Psychotherapie
Staatlich anerkannte Psychotherapie
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist eines von mehren zugelassenen Therapieverfahren zur Behandlung psychischer Probleme. Kerngedanke der Verhaltenstherapie ist, dass alle Menschen im Laufe des Lebens Erfahrungen machen, auf die wir mit verschiedenen Gefühlen und Verhaltensweisen reagieren. Dabei lernen wir, dass bestimmte Strategien zur Bewältigung hilfreicher erscheinen als andere. Jedoch sind diese erlernten Strategien (zum Beispiel angstauslösende Situationen zu vermeiden) oft nur kurzfristig hilfreich, langfristig beeinträchtigen sie die Lebensqualität stark.
In der Therapie werden wir gemeinsam Ihre bisherigen Lösungsstrategien erkunden, Ihre Bedürfnisse dahinter verstehen und anerkennen sowie neue, flexiblere Strategien entwickeln.
Methoden und Schwerpunkte
Neben den Methoden der klassischen Verhaltenstherapie arbeite ich vorrangig mit Elementen der Schematherapie, Achtsamkeit sowie bindungs- und bedürfnisorientierten Methoden. Dabei steht unter anderem die Arbeit mit inneren Anteilen, die biografische Aufarbeitung und die zukunftsorientierte Erarbeitung neuer Lösungsstrategien im Mittelpunkt. Mir ist es wichtig, dass Sie sich bei mir gesehen fühlen und sich mit mir wohlfühlen.
Behandlungsfelder
- Depression
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Traumafolgeerkrankungen
- Anpassungsstörungen
- Somatoforme Störungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Essstörungen
- Schizophrenie
- Sucht- und Abhängigkeitserkrankungen
Bei Ihrer Behandlung stehen jedoch nicht die Diagnosekriterien im Fokus sondern Ihre individuelle Lebensgeschichte, aktuelle Schwierigkeiten sowie die Stärkung Ihrer Ressourcen.